Yoga für Jeden

Yoga in Bobitz

ab 04.05.2022

 

im Vereinsheim

 

Hatha Yoga Anfänger Kurs 

Power Yoga Anfänger Kurs 

Mittwoch

17:00-18:00 Uhr

18:15-19:15 Uhr

 

Online Yoga -Montags und

Donnerstags 18:00 Uhr

 

Email: Yoga@yogihof.de

Tel.: 015163148808


Einzel-Kurs ohne Anmeldung : 15 Euro

Monats-Tarif: 50 Euro 

**einmalige Probe-Stunde kostet: 5 Euro


FINDE DEINE MITTE

KOMM UND MACH YOGA

Hatha Yoga Anfänger Kurs

Mittwoch 17:00 Uhr - 60 Min

Diese ist deine Chance in die

Welt des Yoga einzutauchen.

Wir werden mit einfachen

Einsteiger-Übungen beginnen.

Unter Beachtung verschiedener

Atemübungen bauen wir

gemeinsam Stück für Stück

deine körperliche Flexibilität

und innere Kraft auf.

Power Yoga Anfänger Kurs

Mittwoch 18:15 Uhr - 60 Min

Sportliches Yoga mit einer

Mischung aus Ashtanga Yoga

und Vinyasa Flows. Es

unterstützt die

Sommerentgiftung.

Kraftaufbauende, energetische

Asana Flows, die die

Körpermitte stärken und deine

Herzgesundheit fördern. 



Bringe bitte ein Handtuch, Trinkwasser und

deine Yogamatte mit

Kursinhalte: 

- sanfte Bewegungen (warm up)

- Atempraxis (Pranayama-Übungen)

- muskelstärkende Körperhaltungen (Asana Praxis)

- Achtsamkeits-/Meditationsübungen (Dhyana-Praxis)

- Endentspannung (Yoga Nidra)


Die fortlaufenden Online-Yoga-Kurse via Zoom:

Montags 18:00 Uhr Und Donnerstags 18:00 Uhr

(Falls ihr verhindert seid wird auf Anforderung der Aufzeichnungslink der aktuellen Stunde bereitgestellt.)